大家好,小问来为大家解答以上问题。早上锻炼好还是晚上睡觉之前锻炼好，早上锻炼好还是晚上锻炼好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般傍晚那时最好！早上空气中的氧气含量低，不利于运动！因为植物晚上要进行呼吸会消耗许多氧气，而傍晚植物进行了一天的光合作用。

2、空气中的氧气含量利于我们锻炼，特别是户外的，而且傍晚的太阳比较柔和。

3、不会感觉烦躁！。

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