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1、热水泡脚的同时，如果加点中药，对某些老年慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。

2、专家推荐了几种配制方法简单的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。

3、高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。

4、冬季需要活血补肾的老人，可选择当归、赤芍、红花、川断等。

5、冬天皮肤干燥、容易皴裂的老人，可选择桂枝、银花、红花等中药。

6、上述中药每样取用15~20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

7、需要注意的是，中药泡脚不要用金属盆和塑料盆，否则药液有效成分会损失。

8、皮肤有破损、伤口时要暂停使用中药泡脚（皮肤干皴破裂的情况除外）。

9、中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。

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