大家好,业小编来为大家讲解下。一天深蹲多少个合适这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

1、进行深蹲动作，有利于锻炼下肢的肌肉，同时也有利于提高心肺的功能。

2、通常情况下刚开始进行深蹲练习，一天做左右就可以的。

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