大家好，小经来为大家解答以上问题。白头发食疗最有效的方法，白头发食疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 桑葚软膏

2、 将1000克鲜桑葚(或500克干桑葚)洗净，加适量水煎煮30分钟。煎煮液过滤，然后加水煎煮，煎煮液过滤。合并两次煎液，小火煎煮浓缩，加入蜂蜜300g，煮沸后停止，冷却后装瓶。每次1汤匙，每日两次用开水冲服。比如医生——为你搭建一个在线医患沟通平台，让你在家就能轻松与医生沟通。

3、 九支黑豆

4、 将黑豆洗净，反复蒸晒(最好是九蒸九晒)，装入瓷瓶中，每日两次食用，每次6g，咀嚼后用淡盐水送下。同时每天吃1个鸡蛋，2个核桃，坚持服用。

5、 核桃发乳

6、 大核桃12个，剥去外壳和肉的皮膜，将核桃仁剁碎至香，取枸杞子60g、何首乌60g、赤小豆或黑豆240g。炒枸杞和何首乌。用适量的水煎至汁稠，滤除残渣，再将煎碎的核桃仁和黑豆加入汁中，再煎至核桃仁粉化，汁完全被黑豆吸收。最后取出晾干或者低温晾干。每日两次，每次6~9g，早晚空腹或饥饿时服用。

7、 芝麻桑葚糊

8、 将黑芝麻250g、鲜桑葚250g捣碎，加蜂蜜少许，调匀，装入瓶中，每次服1汤匙，每日三次，用开水冲服。

9、 四味黑豆粉

10、 黑豆250克，白果30粒，磨碎炒熟；黑芝麻100克，何首乌150克。共研细末，油炸，将四种原料混合后装入瓶中，每天早餐后服用30克。

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